2025-10

※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。はじめにリブレで血糖値をモニタリングするようになってからは、毎食「食前」と「食事2時間後」の血糖値チェックが日課に。何を食べたらいいのか調べて、献立を考えて、食べて、血糖値を測って…。気づけば頭の...

妊娠糖尿病の食事管理で私が経験した失敗談をご紹介します。初めての食事管理では、食べる量が少なすぎて低血糖になったり、補食で糖質が不足し血糖値スパイクを起こしたり、果物の摂り方を間違えてしまったことも。いろんな失敗を経験しながら、自分の体質に合った食事を見つけることで、我慢ばかりではなく前向きに妊娠糖尿病生活をおくれます。